Sapete quali sono i peggiori alimenti che possono mangiare i bambini? Scopriamoli insieme
Mangiare sano è una buona abitudine da insegnare ai bambini sin da piccoli. Infatti, è molto importante che mangiano tutto, dalla frutta alla pasta alla verdura. Ovviamente non sempre si può dire no e spesso capita che gli concediamo qualche piccolo assaggio di cose non proprio sane. Dalle patatine fritte, al cioccolato, o alle classiche merendine, sappiamo bene quanto non siano del tutto salutari. Ma sapete qual’è l’alimento che gli fa più male? Scopriamolo insieme in questo articolo
L’alimentazione del bambino deve essere curata e seguita fin dai primi anni di vita, perché è in questo periodo che si imparano abitudini che dureranno per sempre.
Cattive abitudini si riflettono in cattivi comportamenti alimentari. Inoltre, seguono molto anche quello che facciamo noi adulti, per cui è altrettanto importante dare sempre il buon esempio.
Cercare di insegnare loro ad imparare a mangiare legumi, frutta e tante verdure è sicuramente uno di quelli. Oltre a questo consiglio, però vogliamo anche spiegarvi cosa è assolutamente meglio evitare di dargli.
Tra gli alimenti da evitare di dare ai bambini troviamo sicuramente Bevande analcoliche e succhi. Il consumo favorisce lo sviluppo della sindrome metabolica, che può condurre a obesità e diabete. Lo stesso vale anche per cereali a colazione, anche questi sono ricchi di zuccheri. Meglio dare loro la farina d’avena.
Non meno importante è il cacao solubile. Offrite loro sempre cacao privo di carboidrati aggiunti. Infine, i pasticcini. Questi sono pieni di zuccheri e aumentano lo sviluppo di malattie croniche. Anche i prodotti da forno andrebbero limitati per lo stesso motivo. Per il giusto apporto dai loro legumi. Insomma, quello che dovete fare è cercare di dare sempre cibi freschi e genuini, tanta frutta e tanta verdura sono i migliori alimenti.
Per tutte le altre news e non solo continuate a seguirci su radio 7.